Jak wybrać worek treningowy

Czy jesteś zaangażowany w pojedynczą walkę i szukasz niezawodnego pocisku dla siebie lub dziecka? Powiemy Ci, jak wybrać dobrą gruszkę bokserską, aby dostarczyć technikę uderzenia, aby uzyskać szybkość i moc.

Najlepsi producenci bokserskich gruszek - którą firma wybrać

Znani producenci sprzętu sportowego tworzą doskonałe torby bokserskie:

  • Bliźnięta;
  • Everlast;
  • Ringside;
  • Adidas.

Lista może być kontynuowana, ale to właśnie te marki są najliczniej reprezentowane w naszym kraju. Najlepsze boksy bokserskie popularnych marek ze wszystkimi ich plusami i minusami znajdziesz w naszej ocenie.

Przed zamówieniem ulubionego pocisku, zdecyduj, która opcja jest bardziej odpowiednia dla twoich treningów. W końcu istnieje wiele odmian gruszek sportowych, a każda z nich służy własnym celom.

Rodzaje gruszek bokserskich

Ciężka (to uniwersalna) dziurkowana gruszka

Duża zawieszka z gruszką w kształcie walca o długości do 1, 2 m może również mieć wydajność prawie w ludzkim wzroście.

W pierwszym przypadku torba jest używana w klasycznym boksie, druga opcja nadaje się również do ćwiczenia kopnięć. Jest to poważna powłoka ważąca do 120 kg, która przyda się zarówno amatorom, jak i profesjonalistom, ponieważ pozwala trenować wszystkie podstawowe ciosy.

Zalety:

  • Idealny do produkcji mocy uderzeniowej;
  • Odpowiedni dla osób w wadze ciężkiej;
  • Z dostateczną długością torby nadaje się nie tylko do boksu, ale także do innych styków sztuk walki;
  • Pomaga zrzucić wagę podczas treningu.

Wady:

  • Wymaga od bojownika poprawnie wykonanej techniki ciosów - błędy mogą prowadzić do poważnych obrażeń;
  • Ze względu na dużą sztywność, możliwe jest, aby na gruszki pracować tylko w rękawicach ochronnych, a najlepiej w bandażach.

Klasyczna (wisząca) gruszka bokserska

Ta gruszka bokserska jest bardziej podobna do owoców o tej samej nazwie niż jakakolwiek inna. Jest zawieszony na wysokości głowy i służy do trenowania ciosów w górnej strefie. "Raskachat" taki pocisk jest dość prosty, więc można go wykorzystać do pracy.

Zawieszone klasyki wagowe dzielą się na średnie torby, które będą równie przydatne w hali i domu, jak i bardziej profesjonalnych gruszek pneumatycznych.

Zalety:

  • Mała waga, która pozwala bez mocnych elementów mocujących;
  • Mniej traumatyczne niż ciężka torba;
  • Nie zajmuje dużo miejsca;
  • Odpowiedni dla większości sportowców o średniej wadze.

Wady:

  • Zbyt mobilny i wymaga kontroli od boksera;
  • W przypadku ruchu na drodze nadal istnieje ryzyko uszkodzenia dłoni.

Uppercut shell

Specjalny rodzaj poziomej gruszki przeznaczonej do testowania uderzeń od dołu. Jednak dzisiaj produkowane formowane cylindryczne torby z występami naśladującymi przód.

Sprzęt ten jest wąską specjalizacją i do użytku domowego rzadko jest brany, ale w profesjonalnych szkołach, górna gruszka zawsze jest warta użycia.

Zalety:

  • Średnia waga to 25-50 kg, co pozwala zarówno nastolatkom, jak i dorosłym trenować;
  • Pomaga dostarczyć dokładne i mocne uderzenia od dołu;
  • Nie wymaga poważnego zajęcia i zwykle nie odlatuje z haków.

Wady:

  • Pocisk poziomy zajmuje więcej miejsca niż zwykły worek;
  • Trudno znaleźć na sprzedaż.

Worek treningowy na ścianę

Zgodnie z nazwą, jest przymocowany do ściany. Taka gruszka ma poduszkę o grubości 50-100 mm na sztywnej ramie i nadaje się tylko do ustawiania i zwiększania siły bezpośrednich trafień. Jeśli konieczne jest odpracowanie ataków z boków i od dołu, należy poszukać pocisków w kształcie z zagęszczeniem.

Zalety:

  • Lekka z wystarczającą sztywnością;
  • Kompaktowy rozmiar;
  • Niezawodne mocowanie do ściany;
  • Możliwość korzystania z niektórych modeli zamiast powłok uppercut.

Wady:

  • "Wąska specjalizacja" samych poduszek;
  • Niewielka cena.

Chaser

Wyrafinowana powłoka dla doświadczonych bokserów. Jest to mała gruszka na elastycznych pionowych odcinkach. Oddziaływanie reaguje dość nieprzewidywalnie, opisując kręgi i powracając z dobrym przyspieszeniem, co powoduje konieczność starannego wypracowania ochrony i opieki.

Zalety:

  • Mała i stosunkowo lekka gruszka;
  • Nie zajmuje dużo miejsca, chociaż nadal konieczne jest pozostawienie pola manewru;
  • Idealny do wykonywania szybkich i ostrych ciosów.

Wady:

  • Wymaga od doświadczenia sportowca i dobrej reakcji;
  • Nie można uruchomić serii na ścigaczu.

Odkryte gruszki i manekiny

Takie oryginalne muszle najdokładniej symulują prawdziwego wroga. Proste rury pneumatyczne, zgodnie z oczekiwaniami, są pompowane powietrzem, a manekiny często są wypełnione wodą. Zarówno te jak i inne są przymocowane do podłogi lub po prostu instalowane na ciężkim kroku.

Gruszki na podstawce powinny mieć regulowaną wysokość i sprężynującą stopę, zapewniając im niezbędną mobilność. Jednocześnie sztywność samego pocisku jest niska, dzięki czemu można go używać nawet dla nastolatków i kobiet.

Zalety:

  • Doskonały zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów;
  • Skuteczny niezależnie od rodzaju wypełniacza;
  • Pomóż w opracowaniu dokładności uderzeń pod różnymi kątami;
  • Nadaje się do użytku domowego;
  • Jeśli istnieją specjalne zawory, możesz dostosować sztywność gruszki.

Wady:

  • Trudno jest dostać się na małą gruszkę odkrytą (nie ma takich problemów z manekinami);
  • Silna luźna luźna luźna powłoka może po prostu przewrócić się.

Opcje wyboru worka treningowego

Materiał sprawy

Jeśli nie chcesz używać gruszki po miesiącu użytkowania, zwróć uwagę nie tylko na jakość szycia, ale także na materiał buta:

1. Skóra - droga, trwała i pozwala pracować nawet bez wyposażenia. Musisz jednak zabrać ze sobą solidne gruszki ze sprawdzonych producentów, aby nie wpaść na materiał o niskiej jakości z osadzoną warstwą farby szybko odrywającą się od powierzchni.

2. Sztuczna skóra - odpowiednia dla dzieci i nastolatków, ale o wystarczającej grubości może łatwo zastąpić drogie naturalki. Chociaż oczywiście ta okładka będzie służyć nieco mniej.

3. Winyl - nieznacznie gorszy od charakterystyki sztucznej skóry, średnio trwały i ceniony dla łatwości czyszczenia.

4. PVC - dobry materiał na tanie powłoki, charakteryzujący się właściwościami hydrofobowymi.

5. Plandeki - opcja budżetowa, ale można pracować z taką powłoką tylko w rękawiczkach, inaczej po kilku uderzeniach kostki zostaną usunięte do krwi.

Filler

Przede wszystkim zdecyduj o rodzaju wypełniacza. Dmuchane i masowe gruszki są łatwiejsze w transporcie, ale większość pocisków z "suchym nadzieniem" może zostać przykryta przez siebie, dostosowując ich sztywność.

Do pakowania w worki bokserskie użyj:

1. Piasek - klasyczny, ale klasyki są trudne. Te gruszki są bardzo ciężkie i szkodliwe.

2. Trociny - mimo przyjazności dla środowiska nie jest to najlepsza opcja dla gruszki. Wypełniacz zostanie naciśnięty na dole torby, pozostawiając na wpół pustą górę. Ponadto zdrewniałe łodygi mogą gnić.

3. Miękisz z gumy - kosztuje więcej niż trociny, ale nie tak wyraźnie potyka się, a gnicie się nie boi. Ale zbyt mała waga takich opakowań dla wielu może stać się wadą.

4. Woda - zapewnia sztywność gruszki tuż poniżej średniej. Idealny do napełniania przenośnych muszli podłogowych - przed transportem gruszki lub manekina można go opróżnić, a następnie ponownie napełnić butelkę z hydromle.

5. Powietrze - służy do napełniania małych gruszek powietrznych. To dzięki lekkiej bańce w środku, że są one tak ruchliwe, co pozwala im wypracować prędkość uderzeń, a jednocześnie reakcję.

6. Żel - nowoczesny wypełniacz, stosowany w zewnętrznych obrysach połączonych pocisków, pozwala zmniejszyć ryzyko obrażeń podczas pracy z silnymi uderzeniami. Idealnie, jeśli żelowa gruszka jest wyposażona w pneumatyczny zawór kontrolujący sztywność.

Przed zakupem, jeśli możliwe jest przetestowanie pocisku w przypadku, wykonaj co najmniej kilka bezpośrednich uderzeń, aby sprawdzić sztywność. Jeśli pięść nie spada do środka i nie odbija się jak piłka, ale pozostawia płytkie wgniecenie w gruszce, pasuje idealnie. W przeciwnym razie podczas treningu ryzyko uszkodzenia dłoni jest duże, szczególnie jeśli cios nie jest jeszcze ustawiony prawidłowo.

Masa pocisku

Tutaj nie trzeba znać formuł, wystarczy pamiętać: waga muszli musi odpowiadać masie sportowca (plus minus 10 kg). Ale są wyjątki.

Na przykład do treningu dzieci używa się dużo lżejszych toreb o wadze od 5 do 10 kg, ale profesjonaliści i doświadczeni miłośnicy o ugruntowanej technice mogą pracować z gruszkami o wiele większymi niż ich własna waga.

Najlepiej skupić się na sile uderzenia. Przy dobrym popychaniu "prawidłowy" pocisk będzie kołysał się, zbyt lekki odleci, a nadmiernie ciężki pozostanie prawie nieruchomy. Wyjątkiem są szybkie gruszki - tutaj potrzebujesz wystarczająco lekkich i mobilnych modeli pneumatycznych, aby trening był naprawdę skuteczny.

Cechy zapięcia

Należy zwrócić uwagę nie na samą zasadę zawieszania gruszki, ale na sposób mocowania pasków na jej torebce. Każdy mały punkt ma wartość:

1. Na płótnie tapicerki obecność nitów jest niedopuszczalna - pasy muszą być szyte na całej długości.

2. Zszyte zawiasy, wykonane z tego samego materiału co bagażnik, nadają się tylko do lekkich pocisków. Na średnich i ciężkich metalowych pierścieniach należy zamocować na obwodzie torby.

3. Paski zbieżne w jednym punkcie są dozwolone tylko dla gruszek ważących do 40 kg.

Jaki rodzaj gruszki wybiera bokser

1. W małej domowej siłowni najłatwiej jest umieścić zawieszony pneumogrush lub średniej klasy nadziewany wewnątrz gumowymi wiórami. Nie bądź skąpy i weź pocisk w etui wykonanym ze skóry naturalnej - jest mało prawdopodobne, że po symulacjach będziesz nosił rękawiczki.

2. W hali, w której zaangażowanych jest kilka osób, lepiej jest wybierać gruszki z winylowymi lub sztucznymi okładkami. Minimalny zestaw powinien zawierać uniwersalną torbę, klasyczne breloczki i co najmniej jedną powłokę do wykonywania dokładnych ujęć (pneumatyka, ścigacz, manekin). Dla szczególnie drogich wypełniaczy dla głównych atrybutów, nie ma potrzeby wyścigu - wystarczy guma lub trociny.

3. Dziecko może kupić lekką gruszkę zawieszoną o wadze do 10 kg z miękką paczką trocin. A jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko obrażeń, weź podłogowy model nadmuchiwany lub przymocuj poduszkę bokserską z komorą powietrzną lub wkładką żelową wewnątrz.

Ile kosztuje worek treningowy

1. Uniwersalne torby-cylindry bokserskie zaczynają się od 1500 rubli. i dotrzeć do 60 tysięcy. Analogi dla dzieci można znaleźć za 400-700 rubli.

2. Dobre gruszki zawieszenia są sprzedawane po cenie 1400 za model szybkobieżnego powietrza do 25 tysięcy za skórzany worek o średniej wadze.

3. Muszle Apperkotnye są rzadkie i drogie - w przedziale 8-22 tysięcy rubli.

4. Poduszek również nie można nazwać przystępnymi cenami - ich cena waha się od 6-30 tysięcy rubli.

5. Najtańszy ścigacz można kupić za 400-800 rubli, ale będzie to pocisk budżetowy z cienkimi odcinkami i wypchany trocinami. Lepiej wydawać pieniądze na dobre opony za 1600-3000 rubli.

6. Gruszki outdoorowe dla dzieci kosztują około 1200 rubli, dla dorosłych, ci sami producenci oferują opcje w przedziale cenowym od 4-5 do 34 tys.

7. Manekiny wodne są jeszcze droższe - od 14 do 82 tysięcy i nie każdy może sobie na to pozwolić.